پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 31 |
| تعداد شماره‌ها | 505 |
| تعداد مقالات | 4,896 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,547,901 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 5,625,634 |
تاثیر روشهای مختلف تمرین مقاومتی بر الگوی سینرژی عضلات منتخب اندام تحتانی طی حرکت اسکوات | ||
| پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی | ||
| مقاله 6، دوره 20، شماره 39، اسفند 1403، صفحه 91-102 اصل مقاله (488.28 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22080/jaep.2025.28350.2215 | ||
| نویسندگان | ||
| محمد سلام خلف النافعی1؛ شادمهر میردار* 2؛ فاطمه سالاری اسکر3 | ||
| 1دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران. | ||
| 2استاد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران. | ||
| 3استادیار بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران. | ||
| تاریخ دریافت: 16 دی 1403، تاریخ بازنگری: 28 دی 1403، تاریخ پذیرش: 03 بهمن 1403 | ||
| چکیده | ||
| اهداف: مجموعهای از حرکات فانکشنال برای درگیرکردن بدن انسان در اجرای حرکات ورزشی و پیشگیری از آسیب مهم هستند. اسکوات یک حرکت فانکشنال بسیار مهم در اجراهای ورزشی و پیشگیری از آسیب محسوب میشود و نیز هماهنگی عضلانی ویژهای را میطلبد. سینرژی و هماهنگی حرکت اسکوات میتواند تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند نوع تمرین مقاومتی و تغییر زمان استراحت و تمرین حین اجرا، قرار گیرد. از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی اثر چهار روش تمرینی مقاومتی متفاوت بر سینرژی عضلات هنگام اجرای حرکت اسکوات بود. روش مطالعه: پژوهش حاضر از جمله پژوهشهای کاربردی و نیمه تجربی بود. 12 آزمودنی مرد جوان ورزشکار چهار پروتکل حرکت اسکوات مقاومتی (سنتی، استراحت وقفه، دراپ ست و کلاستر) را انجام دادند. فعالیت عضلات پهن داخلی، پهن خارجی، راست رانی، دو سر رانی و نیم وتری طی اجرای حرکت اسکوات با 75 درصد حداکثر وزنه به وسیله دستگاه الکترمایوگرافی ثبت شد. پروفایل الکترومایوگرافی با استفاده از روش ماتریس فاکتورسازی غیر منفی که سیگنالهای عضله را به محتوای سینرژی تجزیه میکند، مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که تعداد سه سینرژی میتواند فعالیت عضلات حین اسکات در چهار پروتکل مختلف تمرینات مقاومتی اسکوات را کنترل کند. در هر سه سینرژی، اختلافی بین وزن نسبی عضلات در پروتکلهای مختلف مشاهده نشد و تغییر پروتکل تمرینی مقاومتی سبب حفظ تعداد سینرژیها و وزن نسبی عضلات در سینرژیها شد. نتیجه گیری: به نظر میرسد عدم تغییر سینرژی بین پروتکلهای مختلف تمرین مقاومتی، ناشی از راهبرد سیستم عصبی مرکزی است تا ساختار کلی سینرژیها را محفوط نگه دارد که احتمالا بتواند عملکرد حرکات ورزشی را به صورت بهینه در شرایط تمرینی متفاوت حفظ کند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| استراحت-وقفه؛ تمرین مقاومتی؛ کلاستر؛ درپ ست؛ سینرژی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| The effect of different resistance training methods on the synergy pattern of selected lower limb muscles during squatting | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Mohammad-Salam Khalaf-Alnafie1؛ Shadmehr Mirdar2؛ Fatemeh Salari-Esker3 | ||
| 1Department of Exercise Physiology, Faculty of Sports Sciences, University of Mazandaran, Mazandaran, Iran. | ||
| 2Department of Exercise Physiology, Faculty of Sports Sciences, University of Mazandaran, Mazandaran, Iran. | ||
| 3Department of Motor Behavior and Sports Biomechanics, Faculty of Sports Sciences, University of Mazandaran, Mazandaran, Iran. | ||
| چکیده [English] | ||
| Objectives: A set of functional movements is important for engaging the human body in performing sports activities and preventing injuries. The squat is considered a highly important functional movement in both athletic performance and injury prevention, and it also requires specific muscular coordination. The synergy and coordination of the squat movement can be influenced by various factors such as the type of resistance training and changes in rest intervals and exercise execution. Therefore, the purpose of the present study was to investigate the effect of four different resistance training methods on muscle synergies during squat performance. Methods: Twelve young male athletes performed four resistance squat protocols (traditional, rest-pause, drop set, and cluster). The activity of the vastus medialis, vastus lateralis, rectus femoris, biceps femoris, and semitendinosus muscles during squat performance with 75% of one-repetition maximum was recorded using an electromyography device. The electromyographic profiles were evaluated using the non-negative matrix factorization (NMF) method, which decomposes muscle signals into synergy components. Results: The findings indicated that three synergies could account for muscle activity during squats across the four resistance training protocols. No differences were observed in the relative weightings of the muscles within the synergies among the different protocols. Changing the resistance training protocol did not alter the number of synergies or the relative contributions of the muscles within them. Conclusion: It appears that the lack of change in synergies across different resistance training protocols may be due to a strategy of the central nervous system to preserve the overall structure of the synergies, which likely helps maintain optimal performance of motor tasks under various training conditions. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Rest-pause, Resistance Training, Cluster, Drop Set, Synergy | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 118 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 17 |
||