پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 32 |
| تعداد شمارهها | 591 |
| تعداد مقالات | 5,779 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,660,788 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,342,642 |
ترکیب تمرینات تناوبی پرشدت و مقاومتی: رویکردی غیردارویی برای بهبود شاخصهای متابولیک و التهابی در مردان دارای اضافهوزن | ||
| پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی | ||
| مقاله 5، دوره 21، شماره 41، خرداد 1404، صفحه 65-79 اصل مقاله (543.34 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22080/jaep.2026.30293.2235 | ||
| نویسندگان | ||
| سامان حسینی1؛ مهدی غفاری* 2؛ اکبر اعظمیان جزی3 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشیکاربردی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران. | ||
| 2استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران. | ||
| 3دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران. | ||
| تاریخ دریافت: 24 مهر 1404، تاریخ بازنگری: 06 دی 1404، تاریخ پذیرش: 14 دی 1404 | ||
| چکیده | ||
| اهداف: اضافهوزن و چاقی با بروز تغییرات نامطلوب متابولیک از جمله افزایش لپتین، هیپرگلیسمی، مقاومت به انسولین و فعال شدن مسیرهای التهابی همراه است. این تغییرات خطر ابتلا به بیماریهای مزمنی همچون دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی ـ عروقی را افزایش میدهند. در سالهای اخیر، تمرینات ورزشی به عنوان رویکردی غیردارویی در مدیریت اختلالات متابولیک و التهابی مورد توجه قرار گرفته است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر ترکیب تمرین تناوبی پرشدت (HIIT) و تمرین مقاومتی بر شاخصهای متابولیک و التهابی در مردان دارای اضافهوزن انجام شد. روش مطالعه: در این مطالعه نیمهتجربی، ۳۰ مرد دارای اضافهوزن بهصورت در دسترس انتخاب و بهطور تصادفی در گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش طی ۱۲ هفته (۳ جلسه در هفته، هر جلسه ۴۵ دقیقه) پروتکل تمرین ترکیبی HIIT و مقاومتی را اجرا کردند، در حالی که گروه کنترل فاقد مداخله بود. متغیرهای مورد بررسی شامل لپتین سرمی، گلوکز ناشتا، مقاومت به انسولین (HOMA-IR)، پروتئین واکنشی C (CRP)، اینترلوکین-۶ (IL-6) و فاکتور نکروز تومور آلفا (TNF-α) بود. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره (MANCOVA) تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد تمرینات ترکیبی به طور معنیداری موجب کاهش لپتین، گلوکز، مقاومت به انسولین و سطوح CRP ، IL-6 و TNF-α در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد (p<0/05). همچنین بهبود معنیداری در ترکیب بدنی مشاهده گردید (p<0/05). نتیجهگیری: یافتهها نشان میدهد که ترکیب تمرینات تناوبی پرشدت و مقاومتی میتوانند بهعنوان یک رویکرد غیردارویی مؤثر در بهبود شاخصهای متابولیک و کاهش التهاب سیستمیک در مردان دارای اضافهوزن مورد استفاده قرار گیرند. این مداخلات میتوانند در پیشگیری و مدیریت اختلالات مرتبط با دیابت نوع ۲ و بیماریهای متابولیک نقش بسزایی ایفا کنند. | ||
| کلیدواژهها | ||
| اضافهوزن؛ تمرین تناوبی پرشدت؛ تمرین مقاومتی؛ لپتین؛ مقاومت به انسولین؛ شاخصهای التهابی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| Combination of High-Intensity Interval Training and Resistance Training as a Non-Pharmacological Strategy to Improve Metabolic and Inflammatory Indices in Overweight Men | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Saman Hosseini1؛ Mahdi Ghafari2؛ Akbar Azamian Jazi3 | ||
| 1Department of Exercise Physiology, Faculty of Literature and Human Sciences, Shahrekord University, Shahrekord, Iran. | ||
| 2Department of Exercise Physiology, Faculty of Literature and Human Sciences, Shahrekord University, Shahrekord, Iran. | ||
| 3Department of Exercise Physiology, Faculty of Literature and Human Sciences, Shahrekord University, Shahrekord, Iran. | ||
| چکیده [English] | ||
| Objectives: Overweight and obesity are associated with adverse metabolic alterations, including elevated leptin levels, hyperglycemia, insulin resistance, and activation of inflammatory pathways. These alterations substantially increase the risk of chronic diseases, particularly type 2 diabetes and cardiovascular disorders. In recent years, exercise interventions have been recognized as effective non-pharmacological strategies for managing metabolic and inflammatory dysfunctions. This study aimed to investigate the effects of combined high-intensity interval training (HIIT) and resistance exercise on metabolic and inflammatory markers in overweight men. Methods: In this quasi-experimental study, 30 overweight men were recruited using convenience sampling and randomly assigned to experimental and control groups. The experimental group completed a 12-week combined HIIT and resistance training program (three sessions per week, 45 minutes per session), while the control group received no intervention. Outcome measures included serum leptin, fasting glucose, insulin resistance assessed by the homeostasis model assessment (HOMA-IR), C-reactive protein (CRP), interleukin-6 (IL-6), and tumor necrosis factor-alpha (TNF-α). Data were analyzed using multivariate analysis of covariance. Results: The combined training program resulted in significant reductions in serum leptin, fasting glucose, insulin resistance, CRP, IL-6, and TNF-α levels in the experimental group compared with the control group (p < 0.05). In addition, significant improvements in body composition were observed following the intervention. Conclusion: The findings suggest that combined high-intensity interval and resistance training is an effective non-pharmacological approach for improving metabolic profiles and reducing systemic inflammation in overweight men. | ||
| کلیدواژهها [English] | ||
| Overweight, High-intensity Interval Training, Resistance Training, Leptin, Insulin resistance, Inflammatory Markers | ||
| مراجع | ||
|
##Afshin A, Forouzanfar MH, Reitsma MB, Sur P, Estep K, Lee A, et al. Health effects of overweight and obesity in 195 countries over 25 years. New England Journal of Medicine. 2017;377(1):13-27. ##Andreato L, Esteves J, Coimbra D, Moraes A, De Carvalho T. The influence of high‐intensity interval training on anthropometric variables of adults with overweight or obesity: a systematic review and network meta‐analysis. Obesity Reviews. 2019;20(1):142-55. ##Artemniak-Wojtowicz D. Obesity and chronic inflammation crosslinking. International Journal of Molecular Sciences. 2021;22:3177. ##Becic T, et al. Exercise Increases Adiponectin and Reduces Leptin: A Systematic Review. Endocrine Connections. 2018;7(8):857-68. ##Boutens L, Stienstra R. Adipose tissue macrophages: going off track during obesity. Nature Reviews Immunology. 2016;16(6):337-49. ##Bravo GM, Paramasivam P, Bellissimo GF, Jacquez Q, Zheng H, Amorim F, et al. High-Intensity Interval Training Decreases Circulating HMGB1 in Individuals with Insulin Resistance; Plasma Lipidomics Identifies Associated Cardiometabolic Benefits. bioRxiv. 2024:2024.08.21.608998. ##Considine RV, Caro JF. Leptin and the regulation of body weight. International Journal of Biochemistry & Cell Biology. 1997;29(12):1255-72. ##DeFronzo RA, Ferrannini E, Groop L, Henry RR, Herman WH, Holst JJ, et al. Type 2 diabetes mellitus. Nature Reviews Disease Primers. 2015;1:15019. ##Fernández-Rodríguez R. Effectiveness of Resistance Exercise on Inflammatory Biomarkers in Patients with Type 2 Diabetes: Systematic Review and Meta-Analysis. Diabetes & Metabolism Journal. 2022;46:1. ##Friedman JM. Leptin and the endocrine control of energy balance. Nature Metabolism. 2019;1(8):754-64. ##González-Encabo P, Maldonado G, Valadés D, Ferragut C, Pérez-López A. The Role of Exercise Training on Low-Grade Systemic Inflammation in Adults with Overweight and Obesity: A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021;18(24):13258. ##Hotamisligil GS. Adipose expression of tumor necrosis factor-alpha. Science. 1993;259(5091):87-91. ##Jelleyman C, Yates T, O'Donovan G, Gray LJ, King JA, Khunti K. The effects of high-intensity interval training on glucose regulation and insulin resistance: a meta-analysis. Obesity Reviews. 2015;16(11):942-61. ##Kern LH, et al. Obesity-Induced TNFα and IL-6 Signaling: The Missing Link between Obesity and Inflammation-Driven Liver and Colorectal Cancers. International Journal of Molecular Sciences. 2018;19:1273. ##Khoramipour K, Hosseini NS, Hill JW, Khoramipour K, Khoramipour K, Izquierdo SM, et al. High intensity interval training attenuate insulin resistance in diabetic rats accompanied by improvements in liver metabolism and spexin signaling. Scientific Reports. 2025;15(1):30682. ##Kim SD, et al. Effects of Resistance Training on C-Reactive Protein and Other Inflammatory Markers: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. 2022;13(2):410-28. ##Matthews DR, Hosker JP, Rudenski AS, Naylor BA, Treacher DF, Turner RC. Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985;28(7):412-9. ##Mitoiu BI, Nartea R, Miclaus RS. Impact of Resistance and Endurance Training on Ghrelin and Plasma Leptin Levels in Overweight and Obese Subjects. International Journal of Molecular Sciences. 2024;25(15). ##Myers MG, Leibel RL, Seeley RJ, Schwartz MW. Obesity and leptin resistance: distinguishing cause from effect. Trends in Endocrinology & Metabolism. 2010;21(11):643-51. ##Ouerghi N. Effects of High-Intensity Interval Training on Selected Adipokines and Cardiometabolic Markers in Excess-Weight Youth. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2022;19:11833. ##Peng Y, et al. The effect of low-volume high-intensity interval training on metabolic outcomes in overweight/obese adults: a randomized trial. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2023;15:102. ##Petersen MC, Shulman GI. Mechanisms of insulin action and insulin resistance. Physiological Reviews. 2018;98(4):2133-223. ##Samuel VT, Shulman GI. The pathogenesis of insulin resistance: integrating signaling pathways and substrate flux. Journal of Clinical Investigation. 2016;126(1):12-22. ##Sharafifard F, Kazeminasab F, Ghanbari Rad M, Ghaedi K, Rosenkranz SK. The combined effects of high-intensity interval training and time-restricted feeding on the AKT/FOXO1/PEPCK pathway in diabetic rats. Scientific Reports. 2025;15(1):13898. ##Simpson KA, Singh MAF. Effects of exercise on adiponectin: a systematic review. Obesity. 2008;16(2):241-56. ##Strasser B, Siebert U, Schobersberger W. Resistance training in the treatment of the metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis of the effect of resistance training on metabolic clustering in patients with abnormal glucose metabolism. Sports Medicine. 2010;40(5):397-415. ##Viana RB, Naves JPL, Coswig VS, de Lira CAB, Steele J, Fisher JP, et al. Is interval training the magic bullet for fat loss? A systematic review and meta-analysis comparing moderate-intensity continuous training with high-intensity interval training (HIIT). British Journal of Sports Medicine. 2019;53(10):655-64. ##Wang S, et al. Effect of Exercise Training on Body Composition and Inflammatory Status in Overweight and Obese Individuals: A Network Meta-Analysis. Sports Medicine. 2022;52(7):1553-73. ##Wang Y, et al. Combined high-intensity interval and resistance training improves metabolic and inflammatory markers in people with overweight/obesity: a randomized controlled trial. Journal of Translational Medicine. 2024;22:310. ##Wedell-Neergaard AS, Krogh-Madsen R, Petersen GL, Hansen Å, Pedersen BK, Lund R, et al. Cardiorespiratory fitness and the risk of frequent hospitalisation: a prospective population-based study. PLoS ONE. 2018;13(4):e0195430. ##World Health Organization. (n.d.). Obesity and overweight. Retrieved February 15, 2026, from. ##Zatterale F, Longo M, Naderi J, Raciti GA, Desiderio A, Miele C, et al. Chronic Adipose Tissue Inflammation Linking Obesity to Insulin Resistance and Type 2 Diabetes. Frontiers in Physiology. 2020;10:1607. ##Zhang T, Liu Y, Yang Y, Luo J, Hao C. The Effect and Mechanism of Regular Exercise on Improving Insulin Impedance: Based on the Perspective of Cellular and Molecular Levels. International Journal of Molecular Sciences. 2025;26(9). ## | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 136 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 77 |
||