پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 32 |
| تعداد شماره‌ها | 592 |
| تعداد مقالات | 5,809 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,764,791 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,417,870 |
اثر تمرین مقاومتی مایورپس (Myo-reps) ، سنتی و ترکیبی بر ضخامت عضله راست‌رانی و پاسخ‌های حاد اینترلوکین-۱۵ در مردان تمرین‌کرده مقاومتی | ||
| پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی | ||
| دوره 22، شماره 43، خرداد 1405، صفحه 93-114 اصل مقاله (498.05 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22080/jaep.2026.31724.2255 | ||
| نویسندگان | ||
| باقر رضایی1؛ محمد دهقانیان1؛ صادق امانی شلمزاری* 2؛ حمید رجبی3؛ بختیار ترتیبیان4 | ||
| 1دانشجوی دکتری فیریولوژی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران. | ||
| 2دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران. | ||
| 3استاد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران. | ||
| 4استاد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران. | ||
| تاریخ دریافت: 20 اردیبهشت 1405، تاریخ بازنگری: 11 تیر 1405، تاریخ پذیرش: 30 تیر 1405 | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: پاسخ حاد مایوکاینی به تمرینات مقاومتی و ارتباط آن با هایپرتروفی عضلانی هنوز به‌طور کامل روشن نشده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات مقاومتی مایورپس، سنتی و ترکیبی بر سطوح سرمی اینترلوکین-۱۵ و ضخامت عضله راست‌رانی در مردان تمرین‌کرده انجام شد. مواد و روشها : ۳۶ مرد تمرین‌کرده مقاومتی با میانگین سنی 22/4 ± 03/۲6 سال و شاخص توده بدنی 05/3 ± 83/24 کیلوگرم بر متر مربع بودند به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و سپس به‌طور تصادفی به سه گروه تمرین سنتی، مایورپس و ترکیبی تخصیص یافتند. پروتکل تمرین مقاومتی به مدت ۸ هفته، هفته‌ای ۳ جلسه اجرا شد. قدرت بیشینه (1RM) پیش از شروع پروتکل اندازه‌گیری گردید و برنامه به صورت اسپلیت سه‌روزه (اندام تحتانی و پشت بازو، سینه و سرشانه و پشت و جلو بازو) طراحی شد. حجم تمرینی در سه گروه برابر بود و شدت تمرین به‌صورت پیشرونده از ۷۵ درصد به ۸۵ درصد 1RM افزایش یافت. اینترلوکین-15سرمی قبل از شروع تمرینات و بعد از سومین جلسه تمرین از اولین هفته و ضخامت عضله راست رانی (توسط اولتراسوند)، قبل و بعد از هشت هفته تمرین اندازه گیری شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تی زوجی و تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری 05/0p< تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: هیچ‌یک از سه پروتکل تمرین مقاومتی تأثیر معناداری بر سطوح سرمی اینترلوکین-۱۵ نداشتند ضخامت عضله راست رانی در گروه‌های مایورپس (024/0 =p) و ترکیبی (001/0 =p) افزایش معنیداری یافت، اما این افزایش در گروه سنتی (07/0 =p) معنیدار نبود. از سوی دیگر، تفاوت معنیداری بین گروه‌ها در تغییرات ضخامت عضله نشان داد (016/0p=). در همین راستا، نشان داده شد که اختلاف بین گروه ترکیبی و سنتی معنیدار است (018/0p=)، در حالی‌که سایر مقایسه‌های زوجی به سطح معنیداری نرسیدند. نتیجه‌گیری: یافته‌های این مطالعه نشان داد که پروتکل‌های تمرین مقاومتی مایورپس، سنتی و ترکیبی، تأثیر متفاوتی بر پاسخ حاد سرمی اینترلوکین-۱۵ نداشتند. بااین‌حال، ادغام تمرین مایورپس با الگوی تمرین سنتی، در مقایسه با اجرای تمرین سنتی به‌تنهایی، افزایش بیشتری در ضخامت عضله راست‌رانی به همراه داشت. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| مایوکاین؛ اینترلوکین-۱۵؛ تمرین مقاومتی؛ مایو-رپس؛ ضخامت عضله راست‌رانی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| Effects of Myo-Reps, Traditional, and Combined Resistance Training on Rectus Femoris Muscle Thickness and Acute IL-15 Responses in Resistance-Trained Men | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Bagher Rezaei1؛ Mohamad Hasan Dehghanian1؛ , Sadegh Amani Shalmazari2؛ Hamid Rajabi3؛ Bakhtiar Tartibian4 | ||
| 1Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran. | ||
| 2Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran. | ||
| 3Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran. | ||
| 4Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran. | ||
| چکیده [English] | ||
| Background and Objective: The acute myokine response to resistance training and its relationship with muscle hypertrophy remain incompletely understood. This study aimed to investigate the effects of Myo-Reps, traditional, and combined resistance training protocols on serum interleukin-15 (IL-15) levels and rectus femoris muscle thickness in resistance-trained men. Materials and Methods: Thirty-six resistance-trained men (mean age: 26.03 ± 4.22 years; body mass index: 24.83 ± 3.05 kg/m²) were recruited through purposive sampling and randomly assigned to three groups: traditional, Myo-Reps, and combined training. The intervention lasted 8 weeks, with three training sessions per week. One-repetition maximum (1RM) was assessed before the intervention, and the training program was structured as a three-day split routine targeting the lower limbs and triceps, chest and shoulders, and back and biceps. Training volume was equated across the three groups, while exercise intensity progressed from 75% to 85% of 1RM. Serum IL-15 levels were measured at baseline and immediately after the first training session of the first week. Rectus femoris muscle thickness was assessed using ultrasonography before and after the 8-week training intervention. Data were analyzed using paired-samples t-tests and analysis of covariance (ANCOVA), with statistical significance set at p < 0.05. Results: None of the three resistance training protocols produced a statistically significant change in serum IL-15 levels. Rectus femoris muscle thickness increased significantly in the Myo-Reps (p = 0.024) and combined (p = 0.001) groups, whereas the increase in the traditional training group did not reach statistical significance (p = 0.07). A significant between-group difference was also observed in changes in muscle thickness (p = 0.016). Post hoc analysis indicated a statistically significant difference between the combined and traditional training groups (p = 0.018), whereas the other pairwise comparisons were not statistically significant. Conclusion: The findings indicate that Myo-Reps, traditional, and combined resistance training protocols did not differentially affect the acute serum IL-15 response. However, combining Myo-Reps with traditional resistance training resulted in a significantly greater increase in rectus femoris muscle thickness compared with traditional resistance training alone. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Myokine, Interleukin-15, Resistance Training, Myo-Reps, Rectus Femoris Muscle Thickness | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 6 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1 |
||