پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 32 |
| تعداد شماره‌ها | 602 |
| تعداد مقالات | 5,874 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,865,821 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,507,469 |
تحلیل اثر یک جلسه فعالیت مقاومتی با ماسک شبیه‌سازی ارتفاع، گاز و محدودیت جریان خون بر پاسخ‌های قلبی-عروقی ( RPP،BP و (HR ومیزان درک فشار در مردان جوان نظامی | ||
| پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی | ||
| دوره 22، شماره 43، خرداد 1405 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22080/jaep.2026.31848.2257 | ||
| نویسندگان | ||
| ابوالفضل رحمانی* 1؛ اسماعیل کرمی2 | ||
| 1گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه امام جواد (ع)، یزد، ایران | ||
| 2دکتری فیزیولوژی ورزش، مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزش، پژوهشکده سبک زندگی، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله)عج(، تهران، ایران | ||
| تاریخ دریافت: 01 خرداد 1405، تاریخ بازنگری: 03 تیر 1405، تاریخ پذیرش: 12 آبان 1405 | ||
| چکیده | ||
| اهداف: هدف این پژوهش، بررسی اثر استفاده از محدودیت جریان خون، ماسک تمرینی و ماسک گاز نظامی در حین اجرای فعالیت مقاومتی بر شاخص‌های قلبی‌عروقی و میزان درک فشار فعالیت در مردان جوان نظامی بود. با توجه به اهمیت ارتقاء آمادگی جسمانی در واحدهای نظامی و لزوم شبیه‌سازی شرایط عملیاتی، استفاده از تجهیزات محدودکننده جریان خون و تنفس مانند ماسک تمرینی یا ماسک نظامی می‌تواند به‌عنوان روش‌های نوین برای افزایش فشار فیزیولوژیک و بهبود سازگاری‌های عملکردی مورد استفاده قرار گیرد. طراحی برنامه‌هایی که در مدت زمانی کوتاه، ظرفیت قلبی‌عروقی و تحمل فشار ادراکی نیروها را تقویت کنند، به‌ویژه در فعالیت‌های مقاومتی، از اهمیت بالایی برخوردار است. روش مطالعه: در این مطالعه از طرح نیمه‌تجربی پیش‌آزمون–پس‌آزمون استفاده شد. دوازده نیروی نظامی آموزش‌دیده (با میانگین سنی سال45/6 ± 75/27 و شاخص توده بدنی 43/3 ± 41/25کیلو گرم بر متر مربع) به‌صورت تصادفی در چهار شرایط تمرینی شامل تمرین مقاومتی مرسوم، محدودیت جریان خون، ماسک تمرینی و ماسک نظامی قرار گرفتند. شاخص‌های درک فشار فعالیت، ضربان قلب، فشار خون سیستولی و دیاستولی، هزینه اکسیژن و میانگین فشار خون شریانی قبل و بلافاصله پس از اجرای چهار ست حرکت اسکوات با مجموع 65 تکرار اندازه‌گیری شد. یافته‌ها: نتایج تحلیل واریانس مختلط نشان داد شاخص‌های درک فشار فعالیت، ضربان قلب، فشار خون سیستولی، هزینه اکسیژن و متوسط فشار خون شریانی تغییرات درون‌گروهی معناداری داشته و در برخی موارد تفاوت‌های بین‌گروهی و تعاملی نیز مشاهده شد (p < 0.05). فشار خون دیاستولی تفاوت معناداری بین گروه‌ها نشان نداد. بیشترین تغییرات در گروه‌های ماسک تمرینی و ماسک نظامی مشاهده گردید. نتیجه‌گیری: استفاده از ماسک‌های تمرینی و نظامی در تمرینات مقاومتی می‌تواند به‌عنوان یک راهبرد مکمل برای افزایش فشار حاد قلبی‌عروقی و ادراکی به کار رود و کارایی برنامه‌های تمرینی با شدت متوسط را در مدت زمان کوتاه‌تر بهبود بخشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| ماسک تمرینی؛ ماسک گاز نظامی؛ کاتسو؛ پاسخ قلبی‌عروقی؛ درک فشار فعالیت | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| Analysis of the Acute Effects of a Single Session of Resistance Exercise with Simulated Altitude Mask, Gas Mask, and Blood Flow Restriction on Cardiovascular Responses (RPP, BP, HR) and Ratings of Perceived Exertion in Young Male Military Personnel | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Abolfazl Rahmani1؛ Esmaeil karami2 | ||
| 1Department of Physical Education and Sports Science Faculty, University of ImamJavad, yazd, Iran | ||
| 2Exercise Physiology Research Center, Life Style Institute, Baqiyatallah University of Medical Sciences, Tehran, Iran | ||
| چکیده [English] | ||
| Objectives:The present study aimed to investigate the effects of blood flow restriction(BFR), a training mask, and a military gas mask during resistance exercise on cardiovascular indices and ratings of perceived exertion(RPE) in young military men.Considering the critical importance of enhancing physical readiness in military units and the need to simulate operational conditions, the use of blood flow and respiratory restriction equipment such as a training mask or military gas mask can serve as innovative strategies to increase physiological strain and promote functional adaptations.Developing training programs capable of improving cardiovascular capacity and RPE tolerance in a short time frame, particularly through resistance-based protocols, is of significant operational relevance. Methods:This semi-experimental pretest–posttest study included 12 trained military personnel (age: 27.75 ± 6.45 years; BMI: 25.41 ± 3.43 kg/m²),who were randomly assigned to four conditions: traditional resistance exercise, blood flow restriction, training mask, and military mask. RPE, heart rate, systolic and diastolic blood pressure, oxygen cost, and mean arterial pressure were assessed before and immediately after four sets of squat exercise totaling 65 repetitions. Results:Mixed-model ANOVA revealed significant within group changes in RPE, heart rate, systolic blood pressure, oxygen cost,and mean arterial pressure, with some significant between-group and interaction effects(p<0.05). No significant differences were observed in diastolic blood pressure between groups.The greatest physiological changes were noted in the training mask and military mask groups. Conclusion: These findings suggest that training and military gas masks can be employed as complementary tools in moderate-intensity military resistance training programs to acutely stimulate cardiovascular and perceptual responses. | ||
| کلیدواژه‌ها [English] | ||
| Training mask, Military gas mask, Kaatsu, Cardiovascular response, Rating of perceived exertion | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 0 |
||